Rak prostaty i rak jądra - czas przełamać milczenie

Rak prostaty – najczęstszy nowotwór u mężczyzn
Rak prostaty to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych u mężczyzn w Polsce i na świecie. W Polsce każdego roku diagnozuje się ponad 18 000 nowych przypadków, a umiera około 5 500 mężczyzn. Ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem – szczególnie po 50. roku życia. Niestety, rak prostaty przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, a w zaawansowanym stadium jest trudniejszy do leczenia.

Objawy, na które warto zwrócić uwagę:

• częste oddawanie moczu, zwłaszcza w nocy,
• osłabiony strumień moczu,
• uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,
• obecność krwi w moczu lub nasieniu,
• bóle w dolnej części pleców, biodrach lub udach.

Profilaktyka raka prostaty:

• regularne badania urologiczne po 50. roku życia (lub po 40. jeśli występowały przypadki raka prostaty w rodzinie),
• oznaczenie poziomu PSA we krwi,
• zdrowy styl życia – dieta bogata w warzywa, ograniczenie czerwonego mięsa, aktywność fizyczna.

Rak jądra – choroba młodych mężczyzn
W przeciwieństwie do raka prostaty, rak jądra najczęściej dotyka mężczyzn między 15. a 40. rokiem życia. Choć jest stosunkowo rzadki (około 1% wszystkich nowotworów mężczyzn, ok. 1 100 przypadków rocznie w Polsce), to w tej grupie wiekowej jest najczęstszym nowotworem złośliwym.
Dobrą wiadomością jest to, że rak jądra należy do najlepiej rokujących nowotworów – odpowiednio wcześnie wykryty daje ponad 95% szans na całkowite wyleczenie.

Objawy, które powinny zaniepokoić:

• bezbolesny guz lub zgrubienie w jądrze,
• uczucie ciężkości lub obrzęk w mosznie,
• ból lub dyskomfort w jądrze lub pachwinie,
• powiększenie piersi (ginekomastia) – rzadziej.

Profilaktyka raka jądra:

• samobadanie jąder raz w miesiącu (najlepiej po kąpieli lub prysznicu),
• konsultacja urologiczna w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów,
• świadomość – edukacja młodych mężczyzn w szkołach, na uczelniach, w mediach.

Kluczowym elementem zachowania zdrowia na długie lata jest profilaktyka – zachęcanie mężczyzn do regularnych badań, rozmów z lekarzem oraz otwartego podejścia do swojego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Zwracajmy uwagę na problem męskiego milczenia – wielu mężczyzn unika wizyt u specjalistów i nie mówi o swoich problemach zdrowotnych, co może prowadzić do późnej diagnozy. Dlatego równie istotnym celem akcji jest budowanie wsparcia społecznego, edukacja i tworzenie przestrzeni do otwartej rozmowy o zdrowiu mężczyzn.