poniedziałek, 22 czerwca 2026 11:21
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Cytologia ratuje ŻYCIE
Cytologia ratuje ŻYCIE
05.10.2022 17:55
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Przerażająca zbrodnia niedaleko granic naszego powiatu. Nie żyje 75-letni taksówkarz Przerażająca zbrodnia niedaleko granic naszego powiatu. Nie żyje 75-letni taksówkarz Do wstrząsającej zbrodni doszło w miniony weekend w sąsiednim powiecie, niedaleko granic powiatu starogardzkiego. Sprawa poruszyła mieszkańców całego regionu, także Kociewia. Ofiarą brutalnego ataku padł 75-letni taksówkarz, który miał wykonać jeden z ostatnich kursów tej nocy. Data dodania artykułu: 14.06.2026 13:43
Z OSTATNIEJ CHWILI: Są zarzuty dla 19-letniego Jakuba K. Mężczyzna podejrzany jest o zabójstwo własnej matki Z OSTATNIEJ CHWILI: Są zarzuty dla 19-letniego Jakuba K. Mężczyzna podejrzany jest o zabójstwo własnej matki 8 czerwca prokurator Prokuratury Rejonowej w Tczewie wszczął śledztwo w sprawie zabójstwa 42-letniej kobiety, do którego doszło 7 czerwca w Tczewie. Przeprowadzenie śledztwa prokurator powierzył funkcjonariuszom Komendy Powiatowej Policji w Tczewie. Data dodania artykułu: 09.06.2026 18:35
Wielki Festyn Służb Mundurowych z okazji Dnia Dziecka w Starogardzie Gdańskim! Wielki Festyn Służb Mundurowych z okazji Dnia Dziecka w Starogardzie Gdańskim! Już niedługo Starogard Gdański stanie się centrum dziecięcej radości! Lokalne służby mundurowe połączyły siły, aby zorganizować wyjątkowe wydarzenie z okazji Dnia Dziecka. Jeśli szukacie pomysłu na spędzenie pełnego wrażeń dnia w gronie rodziny, ten festyn to obowiązkowy punkt w kalendarzu. Data dodania artykułu: 12.06.2026 13:10
[PROGRAM] Będzie się działo! Dni Starogardu, Gniewinki Gniewskie oraz Dni Kolbud! [PROGRAM] Będzie się działo! Dni Starogardu, Gniewinki Gniewskie oraz Dni Kolbud! Już dziś (19 czerwca) rozpoczynają się Dni Starogardu Gdańskiego 2026 – jedno z największych wydarzeń plenerowych na Kociewiu. Przez dwa dni stadion miejski oraz starogardzki rynek będą tętnić muzyką, atrakcjami dla całych rodzin i wydarzeniami towarzyszącymi. Na scenie wystąpią m.in. Fisz Emade Tworzywo, Paktofonika Orkiestra, Gruby Mielzky, Rogucki & Normalni Ludzie, Kacperczyk oraz eLove. Organizatorzy przygotowali również strefy rodzinne, food trucki, silent disco i after party z setami DJ-skimi. Data dodania artykułu: 19.06.2026 13:27
15-latka spadła z hulajnogi elektrycznej i uderzyła głową w beton 15-latka spadła z hulajnogi elektrycznej i uderzyła głową w beton W czwartek, 4 czerwca po południu, dyżurny starogardzkiej komendy otrzymał dramatyczne zgłoszenie. Na placu targowiska miejskiego w Skarszewach 15-letnia dziewczyna przewróciła się podczas jazdy na hulajnodze. Niestety, nastolatka nie miała na głowie kasku ochronnego. W wyniku upadku uderzyła głową w twarde podłoże i straciła przytomność. Z obrażeniami ciała została natychmiast przetransportowana do szpitala przez śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. Na miejscu zdarzenia pracowali policjanci wraz z technikiem kryminalistyki, którzy zabezpieczyli ślady i przeprowadzili niezbędne czynności procesowe. Data dodania artykułu: 10.06.2026 09:15
[AKTUALIZACJA] Trwa policyjna obława. 75-latek leżał w kałuży krwi. Mundurowi poszukują Mateusza G. [AKTUALIZACJA] Trwa policyjna obława. 75-latek leżał w kałuży krwi. Mundurowi poszukują Mateusza G. W związku z makabrycznym odkryciem, do którego doszło w nocy z 12 na 13 czerwca w rejonie miejscowości Młynki (powiat chojnicki), gdzie ujawniono zakrwawione zwłoki 75-letniego mężczyzny, policjanci prowadzą intensywne czynności mające na celu wyjaśnienie wszystkich okoliczności tej sprawy. Data dodania artykułu: 13.06.2026 10:48
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Y€b@ć upa i bandere Treść komentarza: Wszyscy ukradlińcy do siebie Data dodania komentarza: 14.06.2026, 12:43 Źródło komentarza: FELIETON: Koniec ukraińskiego snu Autor komentarza: Koko Treść komentarza: Policja LPR i technik ale Karetki to co już nie warto wymienić??? Gdyby nie ratownicy z ZRM w Skarszewch ta dziewczyna by nie żyła , szybka reakcja , podjęte decyzje o przysłaniu LPR to ich zasługa więc te informacje to są beznadziejne Data dodania komentarza: 14.06.2026, 00:17 Źródło komentarza: 15-latka spadła z hulajnogi elektrycznej i uderzyła głową w beton Autor komentarza: tutam Treść komentarza: Mogę spytać po co macie kącik "Napisz do nas", skoro to nie działa? Tak się boicie spamu, że zablokowaliście? Data dodania komentarza: 14.06.2026, 00:07 Źródło komentarza: [AKTUALIZACJA] Trwa policyjna obława. 75-latek leżał w kałuży krwi. Mundurowi poszukują Mateusza G. Autor komentarza: kto ma wiedzieć ten wie Treść komentarza: Każdy mężczyzna ma na sobie kask, tylko nie każdy regularnie ściąga z niego pokrowiec Data dodania komentarza: 10.06.2026, 12:59 Źródło komentarza: 15-latka spadła z hulajnogi elektrycznej i uderzyła głową w beton Autor komentarza: em Treść komentarza: nie miałam nic przeciwko tej fladze, dopóki nie przeczytałam "Wniosek o usunięcie flagi ma związek z niedawną decyzją prezydenta Ukrainy, Wołodymyr Zełenski, który nadał Samodzielnemu Centrum Operacji Specjalnych „Północ” Sił Operacji Specjalnych Ukrainy honorowe imię „Bohaterów UPA”. (...) Ukraińska Powstańcza Armia odpowiadała za antypolskie działania na Wołyniu" - i serio ukraińskie flagi jeszcze u nas wiszą po tym ???? Data dodania komentarza: 10.06.2026, 08:16 Źródło komentarza: Czy ukraińska flaga zniknie sprzed Starostwa? Domagają się tego mieszkańcy oraz radny Autor komentarza: KATARZYNA Treść komentarza: SZUKAMY gruntów do wydzierżawienia !!! Kl. IV, V, VI min. 10 ha w jednym obrębie ewiden. 200 000 zł za turbinę/wiatrak – Czynsz roczny 60 000 zł za ha - Czynsz roczny dla magazynu energii 20 000 zł za ha – Czynsz roczny dla farmy PV Telefon: 697 863 971 Email: [email protected] Data dodania komentarza: 8.06.2026, 14:20 Źródło komentarza: Będzie obwodnica - rolnicy czekają na wycenę swoich gruntów
Reklama