czwartek, 12 listopada 2026 02:20
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Cytologia ratuje ŻYCIE
Cytologia ratuje ŻYCIE
05.10.2022 17:55
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeci. Data dodania artykułu: 07.11.2026 07:25
Pijany Niemiec doprowadził do czołówki na autostradzie A1 w powiecie starogardzkim. Został tymczasowo aresztowany Pijany Niemiec doprowadził do czołówki na autostradzie A1 w powiecie starogardzkim. Został tymczasowo aresztowany Najbliższe 3 miesiące spędzi w areszcie 50-letni kierowca Volkswagena, który doprowadził do wypadku drogowego na autostradzie A1. Mężczyzna kierował autem, mając w organizmie 1,7 promila alkoholu i zderzył się czołowo z ciężarówką. W wyniku zdarzenia ranny został pasażer osobówki. Śledczy z komisariatu w Skórczu przedstawili już podejrzanemu zarzuty. Data dodania artykułu: 29.10.2026 12:14
Nieletni na motocyklach zatrzymani przez grupę SPEED. Jednoślady trafiły na parking strzeżony, a rodzice otrzymali wysokie mandaty Nieletni na motocyklach zatrzymani przez grupę SPEED. Jednoślady trafiły na parking strzeżony, a rodzice otrzymali wysokie mandaty Na drodze wojewódzkiej nr 214 w miejscowości Stara Kiszewa policjanci ze starogardzkiej grupy SPEED zatrzymali do kontroli dwóch nieletnich, którzy poruszali się na motocyklach. 11 i 15-latek nie posiadali uprawnień do kierowania tego rodzaju jednośladem. Konsekwencje ponieśli rodzice, którzy za udostępnienie pojazdu osobie nieuprawnionej zostali ukarani mandatem w wysokości 2000 złotych. O dalszym losie nieletnich zadecyduje teraz sąd. Data dodania artykułu: 03.11.2026 09:22
Rolnik z Piaseczna wygrał w sądzie! Powód żądał 60 tys. zł Rolnik z Piaseczna wygrał w sądzie! Powód żądał 60 tys. zł W Sądzie Rejonowym w Tczewie zapadło rozstrzygnięcie w sprawie rolnika pana Janusza z Piaseczna. Powód domagał się od pana Janusza 60 tys. zł, wskazując m.in. na uciążliwości związane z zapachami oraz insektami. Zgodnie z przekazanymi informacjami powód ma również ponieść koszty postępowania, szacowane na około 5,5 tys. zł. Sprawę i ogłoszenie wyroku przesunięto z poprzedniego miesiąca z przyczyn formalnych. Data dodania artykułu: 29.10.2026 12:43
PILNE: ZAMACH STANU – PACYFIKACJA TRYBUNAŁU KONSTYTUCYJNEGO PILNE: ZAMACH STANU – PACYFIKACJA TRYBUNAŁU KONSTYTUCYJNEGO W piątek, kiedy zrobiło się ciemno, około godziny 17.00 rząd Tuska zaatakował demokrację. Przy pomocy policji. Oddziały szturmowe ubrane bojowo, co przypomina obrazy ze stanu wojennego, ruszyły na Trybunał Konstytucyjny. Na teren budynku policjanci dostali się przez bramę od strony Kancelarii Prezesa Rady Ministrów. Rząd Donalda Tuska napadł na wolność, na prawa obywatelskie, na Polskę. Prezydent Karol Nawrocki przerwał wizytę zagraniczną i wraca do kraju. Późnym wieczorem ma dotrzeć przed siedzibę TK w Warszawie. Na miejscu są także posłowie opozycji i tłumy obrońców Trybunału. Data dodania artykułu: 30.10.2026 20:30
35 nowych strażaków ratowników OSP w powiecie starogardzkim. Wśród nich trzy druhny 35 nowych strażaków ratowników OSP w powiecie starogardzkim. Wśród nich trzy druhny W powiecie starogardzkim przybyło 35 nowych strażaków ratowników Ochotniczych Straży Pożarnych. Wśród absolwentów szkolenia podstawowego znalazły się również trzy druhny. Uroczyste wręczenie zaświadczeń odbyło się w Komendzie Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim. Data dodania artykułu: 11.11.2026 05:45
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Adriu Duda Treść komentarza: Nawet w dniu żałoby narodowej śpiewali, puszczali muzykę i sprzedawali patelnie i zegarki. 90% "protestujących" nawet nie wiem czym zajmuje się Trybunał Konstytucyjny. Poziom żenady sięga stratosfery. Data dodania komentarza: 9.11.2026, 14:36 Źródło komentarza: [GALERIA ZDJĘĆ] Polacy protestują przeciwko siłowemu przejmowaniu Trybunału Konstytucyjnego Autor komentarza: mmm Treść komentarza: Jezdnia jest tam już wyżej niż ciąg pieszo rowerowy. Zachęca to kierowców od zjeżdżania niego. Jest to spory błąd projektowy, który stwarza wiele niebezpiecznych sytuacji. Szkoda że przy okazji tego nie poprawiono. Data dodania komentarza: 9.11.2026, 11:53 Źródło komentarza: Trwa poprawa nawierzchni drogi powiatowej na trasie Kaliska–Cieciorka Autor komentarza: S. Treść komentarza: Powinno sie upubliczniać dane i wizerunek takich osób. Sąsiedzi by wiedzieli ze ma zakaz, to następnym razem od razu by zadzwonili w odpowiednie miejsce Data dodania komentarza: 7.11.2026, 10:19 Źródło komentarza: Kierował Mazdą mimo 3 zakazów i pod wpływem alkoholu. Trafił do tymczasowego aresztu Autor komentarza: Wyborca Treść komentarza: Jeszcze chwila i kociewiak dostatnie kary za takie artykuły - pan szanowny poseł Gabriel jest orędownikiem 'druku 3003' - sami sprawdźcie o co chodzi... Kilometrówki, afery, spotkania ze swoim kolegą Kołodziejczakiem .. w dodatku fejkowe zdjęcie z trybunału i nieuczciwe komentarze... Mam nadzieję że to wszystko **** strzeli. Prezydenta można lubić lub nie, ale szacunek do urzędu musi być! Data dodania komentarza: 6.11.2026, 19:23 Źródło komentarza: FELIETON: Poseł Patryk Gabriel na krawędzi Autor komentarza: PIS Treść komentarza: Putin I Spółka Data dodania komentarza: 6.11.2026, 10:32 Źródło komentarza: Tusk dokonał siłowego zamachu stanu na Trybunał Konstytucyjny Autor komentarza: Pio Treść komentarza: Autor atykułu mówi wszystko... Red. Data dodania komentarza: 4.11.2026, 15:51 Źródło komentarza: Tusk dokonał siłowego zamachu stanu na Trybunał Konstytucyjny
Reklama