Wakacje w pełni – zadbaj o bezpieczeństwo!

Bezpieczeństwo nad wodą – najważniejsze zasady.
Woda to kuszący żywioł, ale jednocześnie może być bardzo niebezpieczna. Co roku, niestety, dochodzi do utonięć. Aby tego uniknąć, pamiętajcie o kilku podstawowych zasadach:

• Wybieraj tylko strzeżone kąpieliska! Kąp się wyłącznie w miejscach wyznaczonych, gdzie nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy. Unikaj dzikich kąpielisk – dno może być nierówne, pełne niespodzianek, a prądy wodne zdradliwe.
• Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu! Alkohol osłabia zdolność oceny sytuacji, spowalnia reakcje i zwiększa ryzyko utonięcia. Nigdy nie łącz alkoholu z kąpielą!
• Miej dzieci zawsze pod opieką! Nawet na strzeżonym kąpielisku, nie spuszczaj dzieci z oka ani na chwilę. Wystarczy moment nieuwagi, by doszło do tragedii. Zakładaj maluchom kamizelki ratunkowe, nawet jeśli potrafią pływać.
• Nigdy nie skacz do wody „na główkę” w nieznanych miejscach! Możesz trafić na płyciznę, kamienie lub inne przeszkody, co może skończyć się poważnym urazem kręgosłupa lub kalectwem.
• Zanim wejdziesz do wody, szczególnie gdy jest gorąco, powoli przyzwyczajaj organizm do temperatury. Nagłe wejście do zimnej wody może spowodować szok termiczny i skurcze.
• Nie przeceniaj swoich umiejętności. Jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności pływackich, nie wypływaj na głęboką wodę. Korzystaj z pomocy asekuracyjnych, takich jak dmuchane koła czy rękawki, ale pamiętaj, że nie zastąpią one prawdziwej kamizelki ratunkowej.
• Korzystaj ze sprzętu wodnego zgodnie z zasadami! Kajaki, rowerki wodne czy deski SUP to świetna zabawa, ale pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa. Przede wszystkim zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową, nawet jeśli jesteś dobrym pływakiem.

Bezpieczne spędzanie czasu poza wodą.
Wakacje to nie tylko woda! Pamiętajcie o bezpieczeństwie również podczas innych aktywności:

• Podczas jazdy na rowerze, dla własnego bezpieczeństwa zawsze używaj kasku i pamiętaj o odpowiednim oświetleniu roweru, zwłaszcza po zmroku. Przestrzegaj przepisów ruchu drogowego.
• Jeśli wybierasz się do lasu, pamiętaj o odpowiednim ubraniu chroniącym przed kleszczami. Nie wchodź w głąb lasu bez znajomości terenu i zawsze informuj bliskich, dokąd się wybierasz. Pamiętaj też o zakazie palenia ognisk poza wyznaczonymi miejscami.
• W miejscach publicznych dbaj o swoje mienie. Kieszonkowcy są aktywni szczególnie w miejscach zatłoczonych. Nie noś portfela w tylnej kieszeni, a torebki trzymaj zawsze blisko siebie.
• Przed wyjazdem na letni wypoczynek zabezpiecz swój dom. Zamknij wszystkie okna i drzwi, a jeśli masz taką możliwość, poproś sąsiada o doglądanie posesji.
• Podczas podróży samochodem, pamiętaj o przestrzeganiu przepisów ruchu drogowego, odpoczywaj regularnie i nigdy nie wsiadaj za kierownicę pod wpływem alkoholu.

Pamiętajcie, że bezpieczeństwo podczas wakacji to sprawa nas wszystkich. Bądźcie odpowiedzialni, rozsądni i rozważni. Życzymy Wam bezpiecznych i udanych wakacji!