Miłość - relacje z bliskimi i z sobą samym

W dobie wszechobecnych portali społecznościowych, wirtualnych kontaktów oraz mediów jesteśmy poddawani ciągłej presji i ocenie. Chcąc być na bieżąco, stawiamy sobie nowe cele i wyzwania, ślepo podążając za coraz to nowymi trendami. Nie zwracamy uwagi na własne potrzeby odpoczynku, relaksu i przyjemności - zapominając tym samym o sobie. W efekcie końcowym prowadzi to do zmęczenia, wypalenia a i niejednokrotnie do stanów depresji. Ciągła pogoń, wewnętrzna presja w dążeniu do coraz to nowych celów powoduje szereg czynników destrukcyjnych w psychice człowieka. A co za tym idzie - lawinę szeregu niekorzystnych zdarzeń. Brak szacunku do samego siebie powoduje to, że za chwilę inni postrzegają cię w ten sam sposób – nie okazując szacunku. Jeśli sam siebie postrzegasz negatywnie – inni też mogą przejąć ten schemat, patrząc na ciebie w ten sam sposób. Ryzyko, że nie będziesz potrafił stworzyć pozytywnych relacji z bliskimi wynika z prostej przyczyny – ty sam nie potrafisz być sam ze sobą. Przez brak akceptacji samego siebie nie budujesz relacji własnej i tym samym z najbliższymi.

Jeśli jednak szanujesz sam siebie i w stosunku do siebie żywisz ciepłe uczucia, masz większe szanse na uniknięcie toksycznych relacji. Nie oznacza to, że nie będziesz popełniał błędów!!! Może tak się zdarzyć, że trafisz na osobę, która okaże się niewarta twoich wysiłków. Która wykorzysta, zrani lub będzie próbowała podciąć ci skrzydła. Znając i szanując własne wartości – łatwiej pokonasz problemy. Szybciej zrozumiesz, że niektóre relacje trzeba odpuścić i pozwolić odejść każdemu w swoją stronę. Kiedy zrozumiesz, że poprzez miłość i akceptację własną będziesz w stanie dać szansę i przestrzeń dla ludzi, którzy będą cię wspierać. Będzie to relacja wymienna na podobnym poziomie rozwoju. Często zastanawiamy się dlaczego w naszym życiu pojawiają się jednostki dominujące, krytykujące czy też zwyczajnie złośliwe. Które swoją postawą potrafią zatruć nam dzień, popsuć humor lub wytrącić z równowagi. Budując siebie i własną przestrzeń komfortu, uczysz się asertywności, z czasem unikając tego typu ludzi. 

Dbając o siebie i własne potrzeby w sposób zrównoważony nie praktykujemy narcyzmu. Traktujemy sami siebie z szacunkiem, doceniamy i dbamy o nasz komfort zarówno psychiczny jak i fizyczny. To jest ważne - ponieważ jedyną osobą z którą spędzisz całe życie – jesteś TY SAM!!!

Red. Portalpomorza.pl