Dziś (4 stycznia) w związku z pogorszeniem się pogody, przechodzeniem ciepłego frontu atmosferycznego, całkowitym zachmurzeniem, opadami deszczu, porywistym wiatrem i szybkim spadkiem ciśnienia atmosferycznego (najsilniejszym w północnej Polsce, gdzie od godziny 6:00 do 18:00 ciśnienie spadnie nawet o 17-18 hPa) na północy kraju spodziewamy się wystąpienia bardzo niekorzystnych warunków biometeorologicznych.
Redakcja Kociewiak.pl
04.01.2023 11:57
Źródło:
IMGW
Autor: IMGW
W Polsce środkowej i południowej początkowo korzystne warunki biometeorologiczne szybko pogorszą się do niekorzystnych; korzystny wpływ pogody na organizm człowieka najdłużej (do godzin okołopołudniowych) utrzyma się na południowym wschodzie.
Jak przetrwać tak dynamiczne zmiany pogodowe i ograniczyć niekorzystny wpływ pogody na nasze samopoczucie?
Praktyczne wskazówki: Dzień przed wystąpieniem dynamicznej zmiany pogody warto zadbać o dodatkową dawkę relaksu oraz położyć się wcześniej spać. Po trudnej nocy, spowodowanej np. porywistym wiatrem, należy poświęcić więcej czasu niż zwykle na rozbudzenie. Dobrym pomysłem może być poranna gimnastyka. Kiedy organizm źle znosi dynamiczną pogodę, w ciągu dnia warto unikać nadmiernego wysiłku i częściej robić sobie przerwy od pracy. Skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia jest krótka, maksymalnie dwudziestominutowa drzemka. Należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu.
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.
Dzień przed wystąpieniem dynamicznej zmiany pogody warto zadbać o dodatkową dawkę relaksu oraz położyć się wcześniej spać.
![[FOTO] Ciemnogród wrócił do Osieka po trzech dekadach!](https://static2.kociewiak.pl/data/articles/sm-4x3-foto-ciemnogrod-wrocil-do-osieka-po-trzech-dekadach-1787691202.jpg "[FOTO] Ciemnogród wrócił do Osieka po trzech dekadach!")
Napisz komentarz
Komentarze