środa, 23 września 2026 05:39
WAŻNE!
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Rodzaje odżywek białkowych - czym kierować się przy wyborze?
Rodzaje odżywek białkowych - czym kierować się przy wyborze?
Odżywki białkowe to bez wątpienia jedne z najbardziej popularnych odżywek dla sportowców i osób aktywnych fizycznie na rynku suplementów diety. Jednak obecnie producenci tego rodzaju preparatów, dają ogromne pole manewru osobom chcącym suplementować białko. Istnieje dość duża liczba różnego rodzaju odżywek białkowych, które różnią się od siebie m.in. rodzajem wykorzystywanego białka w odżywce, a także zawartością białka, sposobem jego otrzymywania itp. To wszystko powoduje, że wiele osób - szczególnie początkujących, które szukają swojej pierwszej odżywki białkowej, nie wie czym kierować się przy wyborze tego typu preparatu. Warto zatem wiedzieć, że zawsze należy zwracać uwagę na indywidualną sytuację, którą zawsze opłaca się skonsultować ze specjalistą w postaci dietetyka lub lekarza. Jednak można wskazać kilka podstawowych zasad, o których warto pamiętać przy okazji wyboru odżywki białkowej. 08.12.2022 12:40
Świętowanie Bożego Narodzenia w Skarszewach
Świętowanie Bożego Narodzenia w Skarszewach
Władze Skarszew zapraszają w niedzielę 11 grudnia do Skarszewskiego Centrum Sportu, gdzie o godzinie 11.00 rozpocznie się Świętowanie Bożego Narodzenia. 08.12.2022 12:30
[FOT, FILM] Spotkanie z przedszkolakami w ramach akcji pn. „Oklaski za odblaski! Bezpieczne dzieci na drodze”
[FOT, FILM] Spotkanie z przedszkolakami w ramach akcji pn. „Oklaski za odblaski! Bezpieczne dzieci na drodze”
Policjantki z tczewskiej komendy spotkały się z maluchami z przedszkola w Czarlinie w ramach akcji pn. „Oklaski za odblaski! Bezpieczne dzieci na drodze”. Podczas spotkania funkcjonariuszki opowiedziały dzieciom o podstawowych zasadach ruchu drogowego oraz o tym, jak ważne jest noszenie odblasków. Dzieci podczas zajęć obejrzały specjalnie przygotowany na tę okazję spot animowany, którego głównymi bohaterami były Trefliki. Na koniec spotkania wszystkie dzieci otrzymały odblaski. 08.12.2022 11:20
W ubiegłym tygodniu odeszli od nas...
W ubiegłym tygodniu odeszli od nas...
08.12.2022 09:40
Trwają prace przy budowie ulicy Wiklinowej we Franku
Trwają prace przy budowie ulicy Wiklinowej we Franku
Wójt gminy Kaliska Sławomir Janicki podpisał umowę na wykonanie zadania pn. „Remont drogi gminnej we Franku, prowadzącej od ulicy Wiklinowej w kierunku miejscowości Łążek”. Zadanie to jest dofinansowane kwotą 150 000 złotych przez Państwowe Gospodarstwo Leśne Lasy Państwowe Nadleśnictwo Kaliska. 08.12.2022 08:05
Policjanci ostrzegają, jak nie dać się oszukać podczas świątecznych zakupów w sieci
Policjanci ostrzegają, jak nie dać się oszukać podczas świątecznych zakupów w sieci
Pada śnieg, pada śnieg dzwonią dzwonki… w telefonie, to sms przyszedł z banku o kupionym dziś zegarku... Ta historia może mieć dwa zakończenia i każde zależy TYLKO od Ciebie!!! Przedstawiamy poradnik nt. bezpiecznych zakupów przedświątecznych opracowany przez FINCERT.PL – Bankowe Centrum Cyberbezpieczeństwa ZBP, Centralne Biuro Zwalczania Cyberprzestępczości oraz Komendę Główną Policji. 07.12.2022 15:25
Co wiemy o saszetkach nikotynowych?
Co wiemy o saszetkach nikotynowych?
Palacze, którzy jeszcze nie zdecydowali się na porzucenie nałogu, ale poszukują mniej szkodliwych dla zdrowia alternatyw dla tradycyjnych papierosów, mają do dyspozycji kilka alternatyw, które mogą być odpowiedzią na ich potrzeby. Jedną z nich, relatywnie nową na naszym rynku, są saszetki z nikotyną. 07.12.2022 12:30
Przebudowa dróg w gminie Osiek
Przebudowa dróg w gminie Osiek
W Osieku trwają prace polegające na wymianie nawierzchni gruntowej na nawierzchnię z płyt betonowych. Roboty prowadzone są obecnie w 4 miejscowościach. 07.12.2022 10:15
Płonie budynek w Półwsi. Ogień objął cały budynek
Płonie budynek w Półwsi. Ogień objął cały budynek
Dziś ok. godz. 9.30 strażacy podejmują akcję gaśniczą do palącego się budynku w gminie Gniew. 07.12.2022 10:01    2
Kolędowanie z Golec uOrkiestra w Starogardzie Gdańskim
Kolędowanie z Golec uOrkiestra w Starogardzie Gdańskim
Z okazji Bożego Narodzenia, Bracia Golec przygotowali wzruszający koncert, w którym zaśpiewają najpiękniejsze polskie kolędy… razem z Janem Pawłem II. 07.12.2022 09:45    1
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeci. Data dodania artykułu: 12.09.2026 13:10
25-lecie powstania Inspekcji Transportu Drogowego 25-lecie powstania Inspekcji Transportu Drogowego Uroczystość 25-lecia powstania Inspekcji Transportu Drogowego za nami. W wydarzeniu uczestniczyli wicewojewoda pomorski Emil Rojek oraz zastępca głównego inspektora transportu drogowego Marek Konkolewski. Data dodania artykułu: 12.09.2026 16:00
Seniorka straciła blisko 450 tysięcy złotych! Seniorka straciła blisko 450 tysięcy złotych! Starogardzcy policjanci przyjęli zawiadomienie o oszustwie, w wyniku którego 76-letnia mieszkanka Kociewia straciła niemal 450 tysięcy złotych. Kobieta uwierzyła, że pomaga amerykańskiemu wojskowemu, który planuje z nią wspólne życie w Polsce. Funkcjonariusze po raz kolejny apelują o ostrożność w kontaktach z nieznajomymi w internecie i przypominają, jak działają cyberprzestępcy. Data dodania artykułu: 15.09.2026 13:00
Przeżyli wspólnie pół wieku! Małżeństwo z Wolentala świętowało piękny jubileusz Przeżyli wspólnie pół wieku! Małżeństwo z Wolentala świętowało piękny jubileusz Państwo Maria i Leonard Szkodowscy z Wolentala obchodzili wyjątkowy jubileusz – 50-lecie pożycia małżeńskiego. Złote Gody są okazją do świętowania pięciu dekad wspólnego życia, budowania rodziny i pokonywania codziennych wyzwań. Data dodania artykułu: 09.09.2026 16:20
35 lat Straży Miejskiej w Starogardzie Gdańskim 35 lat Straży Miejskiej w Starogardzie Gdańskim To już 35 lat obecności Straży Miejskiej w życiu naszego miasta – 35 lat codziennej służby, troski o bezpieczeństwo mieszkańców, reagowania na problemy i niesienia pomocy tam, gdzie jest ona potrzebna. Data dodania artykułu: 09.09.2026 08:30
Skuteczna akcja policjantów ze Skórcza. Odzyskali skradzionego Land Rovera i zatrzymali podejrzanego Skuteczna akcja policjantów ze Skórcza. Odzyskali skradzionego Land Rovera i zatrzymali podejrzanego Kryminalni z Komisariatu Policji w Skórczu odzyskali samochód marki Land Rover skradziony pod koniec ubiegłego tygodnia z terenu gminy Osiek oraz zatrzymali 51-letniego mężczyznę podejrzanego o to przestępstwo. Pojazd o wartości ponad 12 tysięcy złotych wrócił już do właściciela, a podejrzany trafił do policyjnego aresztu i wkrótce usłyszy zarzuty. Data dodania artykułu: 21.09.2026 12:52
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Kociewiak Treść komentarza: Skarszewy to bogate miasto, można ich dymać. Data dodania komentarza: 31.08.2026, 08:13 Źródło komentarza: Dojenie mieszkańców za wodę czy wywóz śmieci trwa Autor komentarza: Mieszkaniec St. Treść komentarza: Urzędasy mają w du.ie takie inwestycje i nowe miejsca pracy . Kasę mają z dotacji i spokojne posadki. Data dodania komentarza: 29.08.2026, 21:09 Źródło komentarza: TYLKO U NAS: Firma Resolve wycofuje się z planowanej budowy zakładu zagospodarowania odpadów na Kochankach! Autor komentarza: radek otwór Treść komentarza: I tym sposobem przepędzono potencjalnie kilkaset miejsc pracy. W Gietrzwaładzie też byli dumni z siebie....przez miesiąc, jak pustka w portfelu i bezrobocie zajrzało do codzienności. Data dodania komentarza: 27.08.2026, 13:32 Źródło komentarza: TYLKO U NAS: Firma Resolve wycofuje się z planowanej budowy zakładu zagospodarowania odpadów na Kochankach! Autor komentarza: Życzliwy Treść komentarza: A mogło być tak pięknie i jak zawsze ludzie się przestraszyli czegoś o czym nie mają pojęcia ;) Data dodania komentarza: 27.08.2026, 13:17 Źródło komentarza: TYLKO U NAS: Firma Resolve wycofuje się z planowanej budowy zakładu zagospodarowania odpadów na Kochankach! Autor komentarza: KOT Treść komentarza: Skarszewy to ciekawa kraina, można ich dymać bez mydła. Data dodania komentarza: 27.08.2026, 07:11 Źródło komentarza: Dojenie mieszkańców za wodę czy wywóz śmieci trwa Autor komentarza: Ja Treść komentarza: Najpierw należy dowiedzieć się u źródła a później cokolwiek pisać . Powtarzanie głupot pewnej redakcji i grupy ludzi a fb nie służy ani wam ani Starogardzianom . Data dodania komentarza: 26.08.2026, 18:10 Źródło komentarza: Zakład zagospodarowania odpadów w mieście?! Mieszkańcy „Kochanek”mają wiele wątpliwości
Reklama