Z wizytą u lekarza. Zdrowe odżywianie najlepszą profilatyką

- Z jakimi najczęściej problemami trafiają pacjenci do lekarza gastroenterologa?
- Gastroenterologia zajmuje się leczeniem chorób przewodu pokarmowego, a zatem dotyczy ona takich narządów jak przełyk, żołądek, dwunastnica, jelito cienkie, jelito grube, odbyt, wątroba, trzustka. Na każdym z tych etapów stykamy się z wieloma chorobami począwszy od biegunki na podłożu infekcyjnym a skończywszy na nowotworach.
- Wielu pacjentów bagatelizuje chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy. Do jak niebezpiecznych powikłań może doprowadzić taka lekkomyślność?
-Musimy zdać sobie sprawę , że choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy należy do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. W populacji ogólnej u 6-10 % osób w jakimś okresie życia rozpoznaje się chorobę wrzodową . Choroba wrzodowa żołądka zdarza się rzadziej niż choroba wrzodowa dwunastnicy, dolegliwości i przebieg obu chorób są jednak zbliżone. W przypadku zaniedbania leczenia może dojść do wielu powikłań takich jak np. krwawienie, perforacja, zniekształcenie żołądka lub opuszki dwunastnicy ze zwężeniem światła górnego odcinka przewodu pokarmowego. Nie można zapomnieć tutaj o rozwoju raka żołądka.

-  Co jeść, aby być zdrowym i jak najdłużej zachować sprawność układu pokarmowego?
- Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Musimy pamiętać, że podstawą jest racjonalne odżywianie, czyli umiar we wszystkim co spożywamy, preferowanie potraw gotowanych, unikanie spożywania pokarmów tłustych , smażonych . Dieta powinna być urozmaicona, bogata w owoce, warzywa, białe mięso, ryby. Posiłki spożywać powinniśmy najlepiej 5 x dziennie , między posiłkami nie powinniśmy podjadać. Unikajmy słodyczy, napojów gazowanych, alkoholu. Nie zapominajmy o codziennym ruchu, najlepiej w formie intensywnego spaceru do 5 km dziennie. Musimy pamiętać, że jemy aby żyć, a nie żyjemy aby jeść.

Więcej w Gazecie Kociewskiej, która wraz z Dziennikiem Pomorza ukazuje się na terenie powiatu starogardzkiego.