sobota, 6 grudnia 2025 19:48
WAŻNE!
Reklama

Bądź aktywny po 50 – tce!

Od 2007 roku ESPAR 50+ proponuje programy rekreacyjne promujące aktywność fizyczną wśród osób 50+. Od 2010 roku programy PRO Kobieta 50+, PRO Men 50+ oraz PAS-Ja! stały się cyklicznymi działaniami stowarzyszenia.
  • KU
  • 10.10.2012 21:04 (aktualizacja 17.08.2023 07:53)
Bądź aktywny po 50 – tce!

Tegoroczna propozycja ESPAR 50+ to całoroczny Program Rekreacji Ruchowej Osób 50+, w skład którego wchodzą programy: PRO Kobieta 50+ dla kobiet w wieku 45-60 lat, PRO Men 50+ dla mężczyzn w wieku 45-60 lat oraz PAS-Ja! dla kobiet i mężczyzn w wieku 60+. Obecna edycja programu  PRO Kobieta 50+ obejmie swym zasięgiem 13 lokalizacji Polski i zaktywizuje 360 kobiet. Program PRO Men 50+ obejmie zasięgiem 5 lokalizacji i zaktywizuje 120 mężczyzn. Program PAS-Ja! obejmie zasięgiem 7 i zaktywizuje 150 kobiet i mężczyzn. Programy ruszyły w maju 2012.

Program PAS-Ja! w Starogardzie Gdańskim będzie realizowany po raz drugi natomiast w tym roku po raz pierwszy  rusza program PRO men 50+ aktywizujący mężczyzn.  Programy w Starogardzie realizuje Marek Nowak wykwalikowany instruktor. Zapisy i szczegóły pod adresem email: [email protected].

Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki), składać się będą z gimnastki prozdrowotnej oraz marszów nordic walking. Uwaga ilość miejsc ograniczona!

Data dodania: 10.10.2012 21:04
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
POLECANE
Ukradł plecak ratownikowi medycznemu, płacił cudzymi kartami w sklepach i restauracjach. 37-latek z Tczewa usłyszał 23 zarzuty Ukradł plecak ratownikowi medycznemu, płacił cudzymi kartami w sklepach i restauracjach. 37-latek z Tczewa usłyszał 23 zarzuty Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
XIV Owidzki Jarmark Bożonarodzeniowy XIV Owidzki Jarmark Bożonarodzeniowy Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Mianowano kierowników w Posterunkach Policji w Skarszewach i Kaliskach Mianowano kierowników w Posterunkach Policji w Skarszewach i Kaliskach Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
FELIETON: Francuski dziennikarz: Polska ratuje dziś Europę! FELIETON: Francuski dziennikarz: Polska ratuje dziś Europę! Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Kiermasz Świąteczny w Kaliskach – odliczanie do magii świąt zaczyna się już 6 grudnia! Kiermasz Świąteczny w Kaliskach – odliczanie do magii świąt zaczyna się już 6 grudnia! Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
6 grudnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień św. Mikołaja 6 grudnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień św. Mikołaja Data dodania artykułu: 06.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Najważniejsze akcesoria do hobby horse - co warto mieć w zestawie startowym? Najważniejsze akcesoria do hobby horse - co warto mieć w zestawie startowym? Data dodania artykułu: 05.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Mikołajkowe Szaleństwo w Kokoszkowach już 6 grudnia! Mikołajkowe Szaleństwo w Kokoszkowach już 6 grudnia! Data dodania artykułu: 05.12.2025Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Mlisewski590@gmailTreść komentarza: Dzie można odebrać jedzenie Bo ja nie mam nic do jedzenia Proszę odpisaćData dodania komentarza: 1.12.2025, 10:19Źródło komentarza: Nowe lodówki społeczne w Starogardzie! Gdzie się znajdują i co można do nich wkładać?Autor komentarza: CiekawskiTreść komentarza: Czy w autobusie szkolnym są pasy bezpieczeństwa?Data dodania komentarza: 27.11.2025, 12:57Źródło komentarza: Groźne zdarzenie drogowe. Autobus szkolny w rowie. Dzieci bez pomocy medycznej na miejscu stłuczki?!Autor komentarza: Alinkaaa3Treść komentarza: wszesniej czy pozniej wszystko wraca, czasami w najbardziej nieoczekiwanym momencie. takie historie sklaniaja do refleksij i sprawdzania swoich praw na czas, naprzyklad za pomoca materialow na stronie https://consultant.net.pl/, a nie wtedy, gdy jest juz za poznoData dodania komentarza: 26.11.2025, 15:46Źródło komentarza: Lekceważył prawo i sądowe zakazy. Konsekwencje przyszły nocąAutor komentarza: Alinkaaa3Treść komentarza: Czytając ten artykuł, po raz kolejny przekonałem się, że nie można ignorować prawa bez ponoszenia konsekwencji. Wcześniej czy później wszystko wraca, czasami w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Takie historie skłaniają do refleksji i sprawdzania swoich praw na czas, na przykład za pomocą materiałów na stronie Consultant.net.pl, a nie wtedy, gdy jest już za późno.Data dodania komentarza: 26.11.2025, 15:40Źródło komentarza: Lekceważył prawo i sądowe zakazy. Konsekwencje przyszły nocąAutor komentarza: SutenerTreść komentarza: Nie przesadzacie z tą pisowską narracją ? kolejny ściekData dodania komentarza: 24.11.2025, 13:26Źródło komentarza: FELIETON: Czołem, Panie Prezydencie!Autor komentarza: Klemens W.Treść komentarza: Patrząc po ilosci rozbudowań jednorodzinnych Derdowskiego powinna byc połączona zarówno z Gdańska jak i z Skarszewską rondami. I przez całą jej długość podzielona wysepkami z przejściami dla pieszych.Data dodania komentarza: 23.11.2025, 00:21Źródło komentarza: Potrącenie pieszego na ulicy Derdowskiego. Poszkodowany trafił do szpitala
Reklama
PRZECZYTAJ
Tragiczny wypadek na przejeździe kolejowym w Tczewie. Nie żyje 12-letnia dziewczynka Tragiczny wypadek na przejeździe kolejowym w Tczewie. Nie żyje 12-letnia dziewczynka W niedzielę 23 listopada około godziny 22.00 na przejeździe kolejowym w Tczewie doszło do tragicznego wypadku. Pociąg potrącił tam 12-letnią dziewczynkę. Niestety, dziecko zmarło w wyniku odniesionych obrażeńData dodania artykułu: 24.11.2025 09:58
Groźne zdarzenie drogowe. Autobus szkolny w rowie. Dzieci bez pomocy medycznej na miejscu stłuczki?! Groźne zdarzenie drogowe. Autobus szkolny w rowie. Dzieci bez pomocy medycznej na miejscu stłuczki?! W wtorek, w pobliżu miejscowości Sumin, doszło do poważnego zdarzenia drogowego. 24-letni kierowca samochodu osobowego stracił panowanie nad pojazdem, w wyniku czego uderzył w autobus, którym podróżowały dzieci do szkoły. W wyniku uderzenia gimbus zjechał do przydrożnego rowu. Na miejsce zdarzenia niezwłocznie przybyli strażacy oraz policja, jednak - jak relacjonują bliscy uczniów - nie wysłano ani jednej karetki. Dzieci zostały przewiezione do szkoły innym autobusem. Dopiero po zgłoszeniu przez uczniów złego samopoczucia dyrekcja szkoły wezwała pogotowie, które zabrało do szpitala dwoje dzieci.Data dodania artykułu: 26.11.2025 15:04
WAŻNE: Ciąg dalszy afery skarszewskiej! Zabezpieczono 300 segregatorów z dokumentami WAŻNE: Ciąg dalszy afery skarszewskiej! Zabezpieczono 300 segregatorów z dokumentami Prokuratura Okręgowa w Gdańsku nadzoruje śledztwo prowadzone przez funkcjonariuszy z Wydziału do Walki z Korupcją Komendy Wojewódzkiej w Gdańsku w sprawie wyłudzenia środków z Funduszu Sprawiedliwości.Data dodania artykułu: 02.12.2025 17:19
[AKTUALIZACJA] PILNE: Alarm bombowy na Dworcu Gdańsk Główny. Ruch pociągów wstrzymany [AKTUALIZACJA] PILNE: Alarm bombowy na Dworcu Gdańsk Główny. Ruch pociągów wstrzymany Dziś po południu Dworzec Gdańsk Główny został częściowo zamknięty po tym, jak na jednym z peronów znaleziono pozostawiony bez opieki pakunek. Policjanci, którzy zauważyli podejrzany przedmiot przed godziną 13, ogłosili alarm bombowy, a perony I i II zostały natychmiast wyłączone z użytkowania.Data dodania artykułu: 24.11.2025 16:22
Autobus z pasażerami wywrócił się i wpadł do rowu. APELUJEMY DO KIEROWCÓW O OSTROŻNOŚĆ!! Autobus z pasażerami wywrócił się i wpadł do rowu. APELUJEMY DO KIEROWCÓW O OSTROŻNOŚĆ!! Na drodze wojewódzkiej nr 229 w miejscowości Wielki Garc doszło do wypadku, w którym autobus przewrócił się, kończąc jazdę w rowie. Na miejsce zadysponowano służby ratunkowe oraz policję.Data dodania artykułu: 26.11.2025 18:56
TEMAT CZYTELNIKÓW: Rowerzysta potrącony przez samochód zmarł w szpitalu TEMAT CZYTELNIKÓW: Rowerzysta potrącony przez samochód zmarł w szpitalu W środę na ulicy Derdowskiego w Starogardzie Gdańskim doszło do potrącenia pieszego na przejściu dla pieszych. Po naszej publikacji dotyczącej tego zdarzenia w mediach społecznościowych pojawiło się wiele komentarzy. Co ciekawe, znaczna część z nich nie dotyczyła samego wypadku na Derdowskiego, lecz wydarzenia, które – jak twierdzili internauci – miało mieć miejsce ponad miesiąc temu na Łapiszewie. Niektórzy sugerowali nawet, że sprawa została celowo przemilczana. Postanowiliśmy to sprawdzić i ustaliliśmy szczegóły dotyczące opisywanego wypadku.Data dodania artykułu: 21.11.2025 06:30
KOCIEWIE: Koszmarna tragedia! Pijany kierowca zabił kobietę! Grozi mu do 20 lat więzienia KOCIEWIE: Koszmarna tragedia! Pijany kierowca zabił kobietę! Grozi mu do 20 lat więzienia W Świeciu, w rejonie skrzyżowania ul. PCK z ul. Mostową, doszło do tragicznego wypadku drogowego. 52-letnia kobieta nie żyje po tym, jak została uderzona przez samochód dostawczy, który zjechał z drogi i wpadł na posesję. Jak się okazało, kierowca był nietrzeźwy. Niebawem usłyszy zarzut. Policjanci, pod nadzorem prokuratora, wyjaśniają przyczyny i okoliczności zdarzenia.Data dodania artykułu: 11.11.2025 19:30
[FOTO] PILNE: Pożar budynku wielorodzinnego przy ulicy Jagiełły. Na miejscu liczne siły i środku straży pożarnej [FOTO] PILNE: Pożar budynku wielorodzinnego przy ulicy Jagiełły. Na miejscu liczne siły i środku straży pożarnej Od godziny 17.00 strażacy walczą z pożarem budynku wielorodzinnego przy ul. Jagiełły w Starogardzie Gdańskim. Ogień wybuchł w górnej części obiektu. Na miejsce skierowano liczne jednostki straży pożarnej z Starogardu oraz okolicznych miejscowości.Data dodania artykułu: 19.11.2025 18:10
Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny W nocy z piątku na sobotę w centrum Pelplina doszło do poważnego zdarzenia, które postawiło na nogi liczne służby. Około godziny 1.00 ratownicy otrzymali zgłoszenie dotyczące starego spichlerza przy ulicy Dworcowej. Syn jednego z mężczyzn informował, że jego ojciec wszedł do budynku i od dłuższego czasu nie odpowiada.Data dodania artykułu: 06.12.2025 14:28
Straciła przytomność w supermarkecie. Jak wielkie sieci dbają o nasze bezpieczeństw?! Straciła przytomność w supermarkecie. Jak wielkie sieci dbają o nasze bezpieczeństw?! 27 października w supermarkecie budowlanym Bricomarche w Tczewie miało miejsce zdarzenie, w którym starsza klientka podczas zakupów nagle upadła tracąc przytomność. Pomocy początkowo udzielili jej klienci sklepu, ale zaraz potem pojawiła się obsługa sklepu. Zdaniem klientki, która udzielała pomocy powinna ona przebiec sprawniej ze strony sklepu. Widzieliśmy jednak nagranie z monitoringu i widać było na nim, że obsługa sklepu reaguje i udziela pomocy oraz zabezpiecza miejsce wypadku. Niemniej rodzą się pytania jak nasze bezpieczeństwo jest zapewniane w supermarketach.Data dodania artykułu: 10.11.2025 14:28
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeciData dodania artykułu: 15.11.2025 09:30
Potrącenie pieszego na ulicy Derdowskiego. Poszkodowany trafił do szpitala Potrącenie pieszego na ulicy Derdowskiego. Poszkodowany trafił do szpitala Dziś wieczorem, na skrzyżowaniu ulicy Derdowskiego z ulicą Gdańską, doszło do wypadku drogowego. Samochód osobowy potrącił pieszego, który przechodził przez pasy. Na miejsce natychmiast wezwano Zespół Ratownictwa Medycznego oraz policję.Data dodania artykułu: 19.11.2025 18:31
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama