niedziela, 15 marca 2026 23:22
WAŻNE!
Reklama

Bądź aktywny po 50 – tce!

Od 2007 roku ESPAR 50+ proponuje programy rekreacyjne promujące aktywność fizyczną wśród osób 50+. Od 2010 roku programy PRO Kobieta 50+, PRO Men 50+ oraz PAS-Ja! stały się cyklicznymi działaniami stowarzyszenia.
  • KU
  • 10.10.2012 21:04 (aktualizacja 17.08.2023 07:53)
Bądź aktywny po 50 – tce!

Tegoroczna propozycja ESPAR 50+ to całoroczny Program Rekreacji Ruchowej Osób 50+, w skład którego wchodzą programy: PRO Kobieta 50+ dla kobiet w wieku 45-60 lat, PRO Men 50+ dla mężczyzn w wieku 45-60 lat oraz PAS-Ja! dla kobiet i mężczyzn w wieku 60+. Obecna edycja programu  PRO Kobieta 50+ obejmie swym zasięgiem 13 lokalizacji Polski i zaktywizuje 360 kobiet. Program PRO Men 50+ obejmie zasięgiem 5 lokalizacji i zaktywizuje 120 mężczyzn. Program PAS-Ja! obejmie zasięgiem 7 i zaktywizuje 150 kobiet i mężczyzn. Programy ruszyły w maju 2012.

Program PAS-Ja! w Starogardzie Gdańskim będzie realizowany po raz drugi natomiast w tym roku po raz pierwszy  rusza program PRO men 50+ aktywizujący mężczyzn.  Programy w Starogardzie realizuje Marek Nowak wykwalikowany instruktor. Zapisy i szczegóły pod adresem email: [email protected].

Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki), składać się będą z gimnastki prozdrowotnej oraz marszów nordic walking. Uwaga ilość miejsc ograniczona!

Data dodania: 10.10.2012 21:04
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
POLECANE
Matbau – specjalistyczna chemia budowlana dla wymagających realizacji Matbau – specjalistyczna chemia budowlana dla wymagających realizacji Data dodania artykułu: 15.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Vintage w małym mieszkaniu: Dlaczego meble z lat 60. są idealne do kawalerek? Vintage w małym mieszkaniu: Dlaczego meble z lat 60. są idealne do kawalerek? Data dodania artykułu: 15.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Zimowe kąpiele na świeżym powietrzu – skandynawski trend, który podbija Polskę Zimowe kąpiele na świeżym powietrzu – skandynawski trend, który podbija Polskę Data dodania artykułu: 15.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Biskupi po obradach o życiu parafii, lekcjach religii w szkole oraz Komisji do zbadania zjawiska wykorzystywania seksualnego Biskupi po obradach o życiu parafii, lekcjach religii w szkole oraz Komisji do zbadania zjawiska wykorzystywania seksualnego Data dodania artykułu: 15.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
15 Marca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Praw Konsumenta 15 Marca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Praw Konsumenta Data dodania artykułu: 15.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Policjanci zachęcają do wstąpienia w szeregi swe formacji Policjanci zachęcają do wstąpienia w szeregi swe formacji Data dodania artykułu: 14.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
„Jajcarnia 2026” w Sobowidzu – już jutro symboliczne rozpoczęcie sezonu i świecenie motocykli „Jajcarnia 2026” w Sobowidzu – już jutro symboliczne rozpoczęcie sezonu i świecenie motocykli Data dodania artykułu: 14.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
14 Marca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Liczby Pi 14 Marca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Liczby Pi Data dodania artykułu: 14.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Grażyna Łobaszewska i Adam Nowak (Raz Dwa Trzy) - legendy na żywo w Starogardzie! Grażyna Łobaszewska i Adam Nowak (Raz Dwa Trzy) - legendy na żywo w Starogardzie! Data dodania artykułu: 13.03.2026Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
Zobacz więcej
Reklama
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Grażyna Łobaszewska i Adam Nowak w Starogardzie Gdańskim. „Piosenki o ludziach z duszą” Grażyna Łobaszewska i Adam Nowak w Starogardzie Gdańskim. „Piosenki o ludziach z duszą” W środę, 18 marca 2026 roku o godz. 19:00, w Kinie Sokół w Starogardzie Gdańskim odbędzie się koncert „Piosenki o ludziach z duszą”. Na scenie pojawią się Grażyna Łobaszewska – legenda polskiej sceny muzycznej – oraz Adam Nowak, lider zespołu Raz Dwa Trzy.Artyści zaprezentują swoje największe przeboje oraz mniej znane utwory w nowych aranżacjach, przygotowanych wspólnie z zespołem Ajagore. Publiczność usłyszy m.in. takie utwory jak „Czas nas uczy pogody”, „Brzydcy” czy „Trudno nie wierzyć w nic”. Organizatorzy zapowiadają nastrojowy, słowno-muzyczny wieczór pełen refleksji i emocji.Organizatorem wydarzenia jest Grażyna Łobaszewska.Bilety dostępne są online pod adresem:👉  https://bilety.io/x0ZL8 Data rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026
„Baczyński” w Starogardzie. Poetycki spektakl o miłości, wojnie i sile słowa „Baczyński” w Starogardzie. Poetycki spektakl o miłości, wojnie i sile słowa Starogardzkie Centrum Kultury zaprasza na wyjątkowe, poetyckie widowisko teatralne „Baczyński” – spektakl poświęcony Krzysztofowi Kamilowi Baczyńskiemu: poecie, żołnierzowi i artyście, którego twórczość do dziś porusza kolejne pokolenia.Spektakl będzie można zobaczyć 20 marca 2026 roku w sali widowiskowej SCK w Starogardzie Gdańskim. Zaplanowano dwa pokazy: o godz. 11:00 oraz o 19:00.To intymna, pełna emocji opowieść, w której jeden głos i dźwięk fortepianu budują cały świat – świat młodości rozpiętej między wojną, miłością i twórczością. Scenariusz oparto na autentycznych wierszach Baczyńskiego, fragmentach książki Katarzyny Zyskowskiej „Szklane ptaki” oraz współczesnych monologach. Całości towarzyszy oryginalna muzyka grana na żywo.🎬 Twórcy spektaklu:Reżyseria: Piotr JankowskiScenariusz: Konrad SteinMuzyka: Viktoria KoshubaObsada: Viktoria Koshuba, Konrad Stein📅 Data: 20 marca 2026 r.⏰ Godziny: 11:00 i 19:00📍 Miejsce: Sala widowiskowa SCK, Starogard Gdański🎟 Bilety: 60 zł – dostępne w recepcji SCK oraz onlineWydarzeniu towarzyszyć będzie także wystawa poświęcona twórczości Krzysztofa Kamila Baczyńskiego.To nie tylko spektakl o wojnie – to przede wszystkim opowieść o młodości, miłości i słowie, które bywa silniejsze niż broń.Data rozpoczęcia wydarzenia: 20.03.2026 11:00 – Data zakończenia wydarzenia: 20.03.2026 19:00
Rękodzieło, regionalne smaki i wielkanocny klimat – Osiek zaprasza na jarmark Rękodzieło, regionalne smaki i wielkanocny klimat – Osiek zaprasza na jarmark Data: 29 marca 2026 r. (niedziela)Godzina: od 8:00Miejsce: Plac Targowy w OsiekuOrganizator: Gmina OsiekJuż 29 marca w Osieku odbędzie się kolejna edycja Osieckiego Jarmarku Wielkanocnego. Wydarzenie tradycyjnie wprowadzi mieszkańców w świąteczny i wiosenny klimat.Na placu targowym pojawią się wystawcy oferujący m.in. rękodzieło, dekoracje wielkanocne, regionalne przysmaki, kwiaty i krzewy oraz domowe wypieki. To doskonała okazja, by zaopatrzyć się w świąteczne ozdoby, spróbować lokalnych specjałów i wesprzeć regionalnych twórców.Organizatorzy zapraszają również wystawców do zgłaszania swoich stoisk. Zgłoszenia przyjmowane są do 16 marca 2026 r. telefonicznie pod numerem 58 582 12 82 (wew. 19) lub mailowo: [email protected] (w tytule wiadomości należy wpisać: „Zgłoszenie na Osiecki Jarmark Wielkanocny”).W zgłoszeniu należy podać wielkość stoiska, rodzaj oferowanego produktu oraz dane kontaktowe.To wydarzenie co roku cieszy się zainteresowaniem mieszkańców i stanowi doskonałą okazję do spotkań oraz wspólnego rozpoczęcia wielkanocnych przygotowań.Data rozpoczęcia wydarzenia: 29.03.2026
Wielkanocne świętowanie w Owidzu. Jarmark już 29 marca Wielkanocne świętowanie w Owidzu. Jarmark już 29 marca Data: 29 marca 2026 r. (niedziela)Godzina: 11:00Miejsce: Grodzisko Owidz, ul. Rycerska 1Organizator: GOKiS Grodzisko OwidzW Grodzisku Owidz odbędzie się Jarmark Wielkanocny, który wprowadzi mieszkańców w świąteczny klimat. W programie zaplanowano stoiska z rękodziełem i lokalnymi produktami, rodzinne warsztaty oraz atrakcje dla najmłodszych.Jednym z głównych punktów wydarzenia będzie wielkie szukanie jajek na terenie grodu. Organizatorzy zapraszają całe rodziny do wspólnego, wiosennego spotkania.Data rozpoczęcia wydarzenia: 29.03.2026
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ALTreść komentarza: Dobrze, że wreszcie jest - choć mogła być trochę większa. A o salę zabiegał jeszcze śp.dyrektor A.Lubiński ponad 40 lat temu. Niech sala cieszy wszystkich uczniów !Data dodania komentarza: 11.03.2026, 10:21Źródło komentarza: Nowa sala gimnastyczna w „Czwórce” oficjalnie otwartaAutor komentarza: trutu tutuTreść komentarza: Następny, który widział ronda na obwodnicy Starogardu. Człowieku, zgłoś się do poradni, pomogą ci. Wady wzroku da się leczyć.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 19:33Źródło komentarza: [MAPA] Obwodnicą Starogardu pojedziemy w 2028 roku?!Autor komentarza: trutu tutuTreść komentarza: A w którym mi8ejscu, niebożę, zobaczyłaś rondo na obwodnicy? A wy, 27 stawiających kciuka doi góry, to gdzie takie ronda widzieliście? Andzia, czy ty zjadłaś za dużo, czy wypiłaś za mało? A gdzie ty widziałaś, że nie będzie ekranów dźwiękochłonnych? Jesteś bystrooka, skoro na takiej prezentacji dostrzegłaś brak ekranów. Mega świństwo dla mieszkających starogardzian jest stanie w korkach spowodowanych przez ruch tranzytowy w centrum miasta.Data dodania komentarza: 9.03.2026, 19:29Źródło komentarza: [MAPA] Obwodnicą Starogardu pojedziemy w 2028 roku?!Autor komentarza: AndrewTreść komentarza: Mając jeszcze paliwo z starych dostaw podnoszą ceny,i dziwić się że ludzie tęsknią za komuną.Sami pchają ich w jej objęcia!!!!!!Data dodania komentarza: 5.03.2026, 22:08Źródło komentarza: [PORÓWNANIE] Szaleństwo na stacjach paliw! Ceny galopują w górę z godziny na godzinę!Autor komentarza: ObcyTreść komentarza: Ale wymyślił "dziadek mróz".Data dodania komentarza: 27.02.2026, 14:30Źródło komentarza: Zima w Smętowie Granicznym na sportowo – nowe tory do narciarstwa biegowego przy GOKSiRAutor komentarza: Wyborca obiektywnie.Treść komentarza: Przykra sprawa ,ale najważniejsze ,ze burmistrzowi się dobrze żyje. Czy wiecie ile ma pensji ? Wiecej niż niejeden minister,bo ok.20 tysiecy brutto. Miasteczko malutkie a pensja ogromna. Natomiast biedni emeryci płaczą i płacą wysokie rachunki. Taka to sprawiedliwość w naszym kraju.Data dodania komentarza: 27.02.2026, 14:16Źródło komentarza: Drastyczne podwyżki cen ciepła w Skórczu. Mieszkańcy: „Albo opłaty, albo jedzenie”
Reklama
PRZECZYTAJ
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeciData dodania artykułu: 19.02.2026 05:45
Uwaga - utrudnienia w ruchu na DK 22 w Starogardzie Gdańskim Uwaga - utrudnienia w ruchu na DK 22 w Starogardzie Gdańskim Jak informuje starogardzka Policja, na rondzie - skrzyżowanie z DK 22 z ulicą Skarszewską, z naczepy samochodu ciężarowego spadł ładunek. W miejscu, gdzie doszło do tego zdarzenia występują znaczne utrudnienia w ruchu drogowym. Dla samochodów osobowych policjanci wprowadzili ruch wahadłowy.Data dodania artykułu: 18.02.2026 14:44
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeciData dodania artykułu: 06.03.2026 10:05
Wysoce zjadliwa grypa ptaków. Starogard w obszarze zagrożonym Wysoce zjadliwa grypa ptaków. Starogard w obszarze zagrożonym Powiatowy Lekarz Weterynarii w Starogardzie Gdańskim poinformował, że teren miasta Starogard Gdański został uznany za obszar, na którym istnieje zagrożenie wystąpienia wysoce zjadliwej grypy ptaków (HPAI).Data dodania artykułu: 11.03.2026 04:30
[FOTO] Ogromne zapadlisko przy budynku mieszkalnym! Służby pracują już trzecią dobę. Powołano sztab kryzysowy [FOTO] Ogromne zapadlisko przy budynku mieszkalnym! Służby pracują już trzecią dobę. Powołano sztab kryzysowy Od trzech dni służby ratunkowe intensywnie działają na miejscu ogromnego zapadliska ziemi, które powstało w bezpośrednim sąsiedztwie budynku mieszkalnego w gminie Tczew. Jak informują strażacy, powstały lej może mieć nawet ponad osiem metrów głębokości i stanowi realne zagrożenie dla pobliskiej zabudowy.Data dodania artykułu: 03.03.2026 07:37
Zmarła Irena Czarnota - wspaniała osoba o wyjątkowej wrażliwości na drugiego człowieka Zmarła Irena Czarnota - wspaniała osoba o wyjątkowej wrażliwości na drugiego człowieka Dotarła do nas niezwykle smutna wiadomość. Po wieloletniej walce z ciężką chorobą odeszła Irena Czarnota – osoba o ogromnym sercu, niespożytej energii i wyjątkowej wrażliwości na drugiego człowieka.Data dodania artykułu: 15.02.2026 17:34
Lista dróg do utwardzania płytami YOMB w Starogardzie Lista dróg do utwardzania płytami YOMB w Starogardzie Prezydent Miasta zatwierdził ranking utwardzania dróg gruntowych płytami YOMB na rok 2026. Mieszkańcy mają dwa tygodnie na wniesienie ewentualnych uwag do wykazu.Data dodania artykułu: 19.02.2026 09:30
Drastyczne podwyżki cen ciepła w Skórczu. Mieszkańcy: „Albo opłaty, albo jedzenie” Drastyczne podwyżki cen ciepła w Skórczu. Mieszkańcy: „Albo opłaty, albo jedzenie” Mieszkańcy największego osiedla w Skórczu przeżyli prawdziwy szok po otrzymaniu rachunków za ogrzewanie. Opłaty wzrosły nawet o 1000 zł miesięcznie, a część lokatorów mówi o podwyżkach sięgających 300 procent. Dla wielu emerytów oznacza to konieczność zaciągania pożyczek.Data dodania artykułu: 25.02.2026 16:03
Tragedia podczas wyprzedzania na autostradzie A1. Droga jest zablokowana Tragedia podczas wyprzedzania na autostradzie A1. Droga jest zablokowana Dziś około godziny 13.30 na autostradzie A1 w kierunku Gdańska, na wysokości miejscowości Gąsiorki (gm. Morzeszczyn), doszło do tragicznego w skutkach zdarzenia drogowego.Data dodania artykułu: 16.02.2026 16:35
Uwaga podróżni: od marca zapłacimy więcej za bilety PKS Uwaga podróżni: od marca zapłacimy więcej za bilety PKS Przedsiębiorstwo Komunikacji Samochodowej w Starogardzie Gdańskim S.A. poinformowało o wprowadzeniu od 1 marca 2026 r. korekty cennika biletów. Zgodnie z zapowiedzią spółki, ceny biletów jednorazowych oraz miesięcznych wzrosną średnio o 10 procent.Data dodania artykułu: 20.02.2026 04:50
[FOTO, FILM] Pozbawił wolności, zabił, ukrył i spalił zwłoki! Policjanci zatrzymali trzy osoby [FOTO, FILM] Pozbawił wolności, zabił, ukrył i spalił zwłoki! Policjanci zatrzymali trzy osoby Policjanci z Wydziału Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Wojewódzkiej Policji w Gdańsku pod nadzorem Prokuratury Rejonowej w Tczewie prowadzą śledztwo w sprawie pozbawienia wolności, zabójstwa oraz ukrycia ciała kobiety. Wśród zatrzymanych jest były partner ofiary, jego matka oraz znajomy. Zatrzymania są efektem intensywnych czynności prowadzonych od momentu zgłoszenia zaginięcia 23 -letniej kobiety. Dwóch mężczyzn zostało tymczasowo aresztowanych.Data dodania artykułu: 16.02.2026 10:41
Mieszkanka Zblewa wystąpi w 5. edycji programu "Farma" w Polsacie Mieszkanka Zblewa wystąpi w 5. edycji programu "Farma" w Polsacie 16 lutego do Telewizji Polsat powrócił uwielbiany przez widzów reality show - „Farma”. W nowym sezonie jedną z uczestniczek jest mieszkanka Zblewa – Dominika Piotrzkowska (34l.).Data dodania artykułu: 26.02.2026 11:25
Reklama
Reklama
Reklama