Uważasz, że dobrze wykonałeś swoje zadanie? Nie czekaj, aż docenią cię inni, najpierw doceń się sam. Coraz więcej ludzi, zamiast czekać na akceptację i pochwałę ze strony przełożonych, obdzielają nagrodami sami siebie. Jaki sens ma takie działanie? Przede wszystkim pomaga podnieść poziom samoakceptacji, pomaga też zmotywować do dalszej wytężonej pracy.
Nagradzaj się nawet za drobne zasługi
Zamiast wymagać od siebie, pracy ponad siły i pielęgnować wygórowane ambicje, postaraj się przyjąć zupełnie inną postawę życiową. Nieustanne gonienie za wielkimi sukcesami nie ma sensu, zwłaszcza jeśli dla pracy, poświęcamy swoje życie prywatne. Zamiast ciągle ustawiać sobie poprzeczkę zbyt wysoko, postaraj się zaakceptować i docenić to, co masz. Pierwszym krokiem do zmiany postawy życiowej jest nagradzanie się za dobre sukcesy. Takie działanie pomoże nam spojrzeć na swoją pracę w zupełnie nowy sposób. Dotąd twoja praca należała do przykrych obowiązków, które trzeba wykonywać w dorosłym życiu? Czas to zmienić. Jak nagradzać się za sukcesy umiejętnie i nie przesadzić?
Nagradzaj samego siebie, zacznij już dziś
Ukończyłeś zadanie, któremu poświęciłeś trochę czasu? Nie oglądaj się na szefa i nie czekaj na pochwały, otrzymaj nagrodę od samego siebie. Może to być drobnostka, taka jak wyjście do ulubionej restauracji, czy zakup nowej książki, korzyści mogą cię jednak zaskoczyć. Nagradzanie się błahostkami za drobne sukcesy w pracy, sprawi, że twój mózg będzie wiązał dokończenie jakiegoś zadania, lub wykonanie projektu z czymś przyjemnym. Takie działanie poskutkuje prawdopodobnie jeszcze większą produktywnością, a praca stanie się dla ciebie ekscytującym wyzwaniem. Nagradzanie się za drobne sukcesy pomoże ci zmotywować się do trudnych zadań, a co za tym idzie osiągać jeszcze więcej, bez zbędnego wysiłku.
