sobota, 20 czerwca 2026 03:06

Zaloguj się

WAŻNE!

„Tu bije serce Polski”. W Swarożynie odsłonięto pomnik Danuty Siedzikówny „Inki”
Dyscyplina, wysiłek i pasja. Tak działa Jednostka Strzelecka 3102 "Gryf"
Wójt Krzysztof Augustyniak: Sprzeciwiam się przejmowaniu naszych najatrakcyjniejszych terenów oraz politycecprzez media społecznościowe
Karol Nawrocki nowym Prezydentem Polski

Reklama

Artykuły

Reklama

Dziś 20. rocznica śmierci wielkiego Polaka - świętego Jana Pawła II

Dziś 20. rocznica śmierci wielkiego Polaka - świętego Jana Pawła II

Dziś, 2 kwietnia 2025 roku, mija 20 lat od śmierci Jana Pawła II - papieża, który na stałe zapisał się w historii Kościoła i świata. Jego pontyfikat trwał od 1978 roku aż do 2005 roku, a jego wpływ na współczesny świat pozostaje niezatarty. Dziś, w rocznicę jego odejścia, warto przypomnieć zarówno jego duchowe dziedzictwo, jak i słowa, które do dziś inspirują miliony ludzi na całym świecie. 02.04.2025 17:30

Nadleśnictwo Starogard zaprasza na wspólne sadzenie lasu w Leśnictwie Kochanki

Nadleśnictwo Starogard zaprasza na wspólne sadzenie lasu w Leśnictwie Kochanki

02.04.2025 13:30

Zaangażowanie obywateli i lokalne zarządzanie. Żeby mieli wpływ na to, co, jak i za ile powstaje

Zaangażowanie obywateli i lokalne zarządzanie. Żeby mieli wpływ na to, co, jak i za ile powstaje

02.04.2025 10:41

Wybił kostką brukową szyby, żeby włamać się do budynku. Wcześniej, za podobne przestępstwa spędził za kratami 11 lat

Wybił kostką brukową szyby, żeby włamać się do budynku. Wcześniej, za podobne przestępstwa spędził za kratami 11 lat

Policjanci z Pelplina zatrzymali 43-letniego mieszkańca Tczewa, który włamał się do domu, powodując straty na łączną kwotę 11 500 zł. Sprawca, wybijając szyby w oknach i drzwiach, zniszczył mienie o wartości 4 000 zł, a następnie ukradł gotówkę i biżuterię o łącznej wartości 7 500 zł. Jak ustalili funkcjonariusze, mężczyzna miał na swoim koncie także kradzieże w drogerii. Wcześniej odbywał karę blisko 11 lat więzienia za podobne przestępstwa, a teraz ponownie stanie przed sądem. 02.04.2025 09:35

Remont Urzędu Gminy w Smętowie Granicznym. Powstaną udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami

Remont Urzędu Gminy w Smętowie Granicznym. Powstaną udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami

W Smętowie Granicznym rozpoczął się remont Urzędu Gminy, mający na celu poprawę dostępności obiektu dla osób z niepełnosprawnościami. Prace budowlane zaczęły się od budowy podjazdu, który umożliwi swobodny dostęp do budynku. W związku z tym wystąpią chwilowe utrudnienia w wejściu głównymi drzwiami. Gmina przeprasza za te niedogodności i zachęca do korzystania z innych wejść. 02.04.2025 06:35 1

2 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. 20. rocznica śmierci św. Jana Pawła II

2 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. 20. rocznica śmierci św. Jana Pawła II

"To jest moja Matka, ta Ojczyzna! To są moi Bracia i Siostry! I zrozumcie, wy wszyscy, którzy lekkomyślnie podchodzicie do tych spraw, zrozumcie, że te sprawy nie mogą mnie nie obchodzić, nie mogą mnie nie boleć! Was też powinny boleć! Łatwo jest zniszczyć, trudniej odbudować. Zbyt długo niszczono! Trzeba intensywnie odbudowywać! Nie można dalej lekkomyślnie niszczeć!" św. Jan Paweł II (Pielgrzymka do Polski, 1991) 02.04.2025 00:00

Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy nasze dzienne zużycie energii

Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy nasze dzienne zużycie energii

Zastanawiasz się, dlaczego niektórzy mogą jeść dużo i nie przybierają na wadze, podczas gdy inni liczą każdą kalorię? Właśnie dlatego warto poznać, od czego zależy zapotrzebowanie kaloryczne. Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, masa ciała, wzrost, poziom aktywności fizycznej oraz rodzaj wykonywanej pracy. Podstawowa przemiana materii to ilość energii, jaką organizm potrzebuje na podtrzymanie podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie czy krążenie. Na jej wielkość wpływają rozmiary ciała, wiek oraz płeć. Aktywność fizyczna to drugi kluczowy element, który zwiększa dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Praca fizyczna lub intensywne ćwiczenia znacznie je podnoszą. Emocje również mogą wpływać na zapotrzebowanie energetyczne. Stany takie jak stres mogą zwiększać potrzebną ilość energii. Zrozumienie tych elementów pomoże Ci lepiej dbać o swoje zdrowie i dostosować dietę do własnych potrzeb. Ciekawi Cię, jak dokładnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Czytaj dalej, aby poznać szczegóły. 01.04.2025 12:53

Klimatyzacja na poddaszu - jaką wybrać?

Klimatyzacja na poddaszu - jaką wybrać?

Zastanawiasz się, która klimatyzacja najlepiej sprawdzi się na Twoim poddaszu? Wybór odpowiedniego systemu może znacząco poprawić komfort życia, zapewniając optymalną temperaturę i efektywność energetyczną. W naszym przewodniku omówimy różnorodne typy klimatyzatorów dostępnych na rynku, podpowiemy, jak dobrać ich moc do specyfiki Twojego poddasza, krok po kroku przeprowadzimy przez proces instalacji oraz przedstawimy sposoby na obniżenie kosztów eksploatacji. Dodatkowo, dowiesz się o przydatnych funkcjach nowoczesnych urządzeń oraz otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące konserwacji i serwisu, aby Twoja klimatyzacja służyła niezawodnie przez wiele lat. Dzięki temu kompleksowemu podejściu wybór i użytkowanie klimatyzacji na poddaszu stanie się prostsze i bardziej efektywne. 01.04.2025 10:53

WAŻNY KOMUNIKAT: Konsultacje ze społeczeństwem dot. Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A.

WAŻNY KOMUNIKAT: Konsultacje ze społeczeństwem dot. Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A.

Na prośbę Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Gdańsku publikujemy ważny komunikat dotyczący konsultacji ze społeczeństwem w sprawie Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A. w Starogardzie Gdańskim. 01.04.2025 10:20 1

Tani laptop do biura – na co zwrócić uwagę?

Tani laptop do biura – na co zwrócić uwagę?

Nowoczesny biznes prowadzi się w dużej mierze online. Zamówienia, logistyka, wysyłki, faktury, reklama, social media – wszystko to, co umożliwiają przedsiębiorcom nowoczesne technologie, przekłada się bezpośrednio na wyniki w firmie. Nic więc dziwnego, że prędzej czy później w każdym biurze konieczny będzie sprzęt typu laptop. Jaki model wybrać, aby był tani i niezawodny? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę! 01.04.2025 06:10

Reklama