sobota, 31 stycznia 2026 16:32
WAŻNE!
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
2 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. 20. rocznica śmierci św. Jana Pawła II
2 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. 20. rocznica śmierci św. Jana Pawła II
"To jest moja Matka, ta Ojczyzna! To są moi Bracia i Siostry! I zrozumcie, wy wszyscy, którzy lekkomyślnie podchodzicie do tych spraw, zrozumcie, że te sprawy nie mogą mnie nie obchodzić, nie mogą mnie nie boleć! Was też powinny boleć! Łatwo jest zniszczyć, trudniej odbudować. Zbyt długo niszczono! Trzeba intensywnie odbudowywać! Nie można dalej lekkomyślnie niszczeć!" św. Jan Paweł II (Pielgrzymka do Polski, 1991) 02.04.2025 00:00
Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy nasze dzienne zużycie energii
Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy nasze dzienne zużycie energii
Zastanawiasz się, dlaczego niektórzy mogą jeść dużo i nie przybierają na wadze, podczas gdy inni liczą każdą kalorię? Właśnie dlatego warto poznać, od czego zależy zapotrzebowanie kaloryczne. Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, masa ciała, wzrost, poziom aktywności fizycznej oraz rodzaj wykonywanej pracy. Podstawowa przemiana materii to ilość energii, jaką organizm potrzebuje na podtrzymanie podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie czy krążenie. Na jej wielkość wpływają rozmiary ciała, wiek oraz płeć. Aktywność fizyczna to drugi kluczowy element, który zwiększa dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Praca fizyczna lub intensywne ćwiczenia znacznie je podnoszą. Emocje również mogą wpływać na zapotrzebowanie energetyczne. Stany takie jak stres mogą zwiększać potrzebną ilość energii. Zrozumienie tych elementów pomoże Ci lepiej dbać o swoje zdrowie i dostosować dietę do własnych potrzeb. Ciekawi Cię, jak dokładnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Czytaj dalej, aby poznać szczegóły. 01.04.2025 12:53
Klimatyzacja na poddaszu - jaką wybrać?
Klimatyzacja na poddaszu - jaką wybrać?
Zastanawiasz się, która klimatyzacja najlepiej sprawdzi się na Twoim poddaszu? Wybór odpowiedniego systemu może znacząco poprawić komfort życia, zapewniając optymalną temperaturę i efektywność energetyczną. W naszym przewodniku omówimy różnorodne typy klimatyzatorów dostępnych na rynku, podpowiemy, jak dobrać ich moc do specyfiki Twojego poddasza, krok po kroku przeprowadzimy przez proces instalacji oraz przedstawimy sposoby na obniżenie kosztów eksploatacji. Dodatkowo, dowiesz się o przydatnych funkcjach nowoczesnych urządzeń oraz otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące konserwacji i serwisu, aby Twoja klimatyzacja służyła niezawodnie przez wiele lat. Dzięki temu kompleksowemu podejściu wybór i użytkowanie klimatyzacji na poddaszu stanie się prostsze i bardziej efektywne. 01.04.2025 10:53
WAŻNY KOMUNIKAT: Konsultacje ze społeczeństwem dot. Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A.
WAŻNY KOMUNIKAT: Konsultacje ze społeczeństwem dot. Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A.
Na prośbę Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Gdańsku publikujemy ważny komunikat dotyczący konsultacji ze społeczeństwem w sprawie Zewnętrznego Planu Operacyjno-Ratowniczego dla Zakładów Farmaceutycznych Polpharma S.A. w Starogardzie Gdańskim. 01.04.2025 10:20    1
Tani laptop do biura – na co zwrócić uwagę?
Tani laptop do biura – na co zwrócić uwagę?
Nowoczesny biznes prowadzi się w dużej mierze online. Zamówienia, logistyka, wysyłki, faktury, reklama, social media – wszystko to, co umożliwiają przedsiębiorcom nowoczesne technologie, przekłada się bezpośrednio na wyniki w firmie. Nic więc dziwnego, że prędzej czy później w każdym biurze konieczny będzie sprzęt typu laptop. Jaki model wybrać, aby był tani i niezawodny? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę! 01.04.2025 06:10
1 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Prima Aprilis
1 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Prima Aprilis
"Jeżeli robisz to co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to co trudne, Twoje życie będzie łatwe." - Les Brown 01.04.2025 00:00
Sekret zdrowych jabłoni: jak sadzić, by owocowały obficie?
Sekret zdrowych jabłoni: jak sadzić, by owocowały obficie?
Nic nie przebije smaku jabłka prosto z drzewa! Kto choć raz próbował, ten wie, o czym mówię. Takie jabłko to zupełnie inna bajka niż te sklepowe – soczyste, pachnące, z tym charakterystycznym chrupnięciem przy każdym kęsie. Marzysz o własnych jabłkach? Wielu ludzi myśli, że to strasznie trudne i tylko dla zawodowców. Nic bardziej mylnego! 31.03.2025 18:23
Skuteczne zwalczanie wyczyńca polnego w zbożach
Skuteczne zwalczanie wyczyńca polnego w zbożach
Wyczyniec polny (Alopecurus myosuroides) to chwast, który stanowi poważne zagrożenie dla upraw pszenicy. Jego szybkie rozprzestrzenianie się oraz konkurencyjność o wodę i składniki odżywcze prowadzą do znaczących strat plonów. Zwalczanie wyczyńca polnego jest zatem kluczowe w strategii ochrony roślin. 31.03.2025 18:04
Skoczek dla dzieci i wózek spacerowy – must-have dla aktywnych maluchów
Skoczek dla dzieci i wózek spacerowy – must-have dla aktywnych maluchów
Twój maluch jest niezwykle aktywny i ciągle poszukuje nowych wrażeń? Masz w domu małego fana wyzwań, dlatego nieustannie zwiedzasz miasto w poszukiwaniu ciekawych placów zabaw? Teraz możesz zaspokoić jego potrzebę ruchu w bardzo łatwy sposób! Wystarczy, że zainwestujesz w praktyczny wózek spacerowy i skoczek dla dziecka. Dowiedz się więcej o tych artykułach i podejmij rozsądną decyzję! 31.03.2025 18:00
31 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy dzień budyniu
31 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy dzień budyniu
"Niech nigdy nie dojdzie do dnia, kiedy udamy się ku zniszczeniu z nienawiścią i nienawiścią do nienawiści. Miej natomiast nadzieję na jutro, miej nadzieję na pokój, miej nadzieję na wolność, miej nadzieję na sprawiedliwość, ku której dążymy." - Winston Churchill 31.03.2025 00:00
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Awaria sieci ciepłowniczej w Starogardzie Gdańskim Awaria sieci ciepłowniczej w Starogardzie Gdańskim Mieszkańcy Starogardu Gdańskiego muszą liczyć się z czasowymi utrudnieniami w dostawach ciepła. W sieci ciepłowniczej zarządzanej przez GPEC EKSPERT doszło do usterki, której miejsce zostało już dokładnie zlokalizowane. Ze względów bezpieczeństwa konieczne było czasowe wyłączenie ogrzewania na terenie całego miasta.Data dodania artykułu: 21.01.2026 14:14Liczba komentarzy artykułu: 1
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeciData dodania artykułu: 21.01.2026 16:30
W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie odeszli od nas... W ostatnim czasie rodziny i bliscy pożegnali tych, którzy odeszli do wieczności. „Spieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą” – pisał ks. Jan Twardowski. W duchu zadumy i pamięci publikujemy nazwiska osób, które w ostatnich dniach odeszły. Rodzinom i bliskim Zmarłych składamy szczere wyrazy współczucia, łącząc się w modlitwie i zadumie. Niech dobry Bóg obdarzy Ich pokojem, a wieczne światło niechaj Im świeciData dodania artykułu: 28.01.2026 12:30
Nowa droga pieszo-rowerowa połączy Starogard z Koteżami Nowa droga pieszo-rowerowa połączy Starogard z Koteżami Wkrótce rozpocznie się realizacja inwestycji polegającej na budowie drogi pieszo-rowerowej, która połączy ul. Płaczewską z miejscowością Koteże. Nowy ciąg o długości około jednego kilometra powstanie wzdłuż drogi powiatowej nr 2711G.Data dodania artykułu: 21.01.2026 00:20
[FOTO, WIDEO] Parkują gdzie chcą i jeżdżą po chodnikach między pieszymi! Rynek - wizytówka miasta czy centralny parking Starogardu? [FOTO, WIDEO] Parkują gdzie chcą i jeżdżą po chodnikach między pieszymi! Rynek - wizytówka miasta czy centralny parking Starogardu? Osiem lat temu, w październiku 2018 roku, nastąpiło oficjalne otwarcie starogardzkiego Rynku, który przeszedł gruntowną metamorfozę. Pojawiły się fontanny, nowe nasadzenia, wyeksponowano dwie średniowieczne studnie, a także zamontowano liczne elementy małej architektury, takie jak ławki, stojaki na rowery czy słupki. Zmianie uległa także organizacja ruchu – w obszarze Starego Miasta wprowadzono strefę zamieszkania. W praktyce oznaczało to ograniczenie prędkości do 20 km/h, całkowite pierwszeństwo pieszych w wyznaczonym obszarze oraz parkowanie pojazdów wyłącznie w miejscach do tego wyznaczonych. Jak się jednak szybko okazało, największym problemem stali się kierowcy, którzy nie tylko przekraczają dozwoloną prędkość i często nie ustępują pierwszeństwa pieszym, ale również nagminnie parkują pojazdy w miejscach niewyznaczonych. Sytuacja ta obnaża problemy z egzekwowaniem przepisów ruchu drogowego w ścisłym centrum miasta. Postanowiliśmy przyjrzeć się temu zjawisku bliżej.Data dodania artykułu: 22.01.2026 09:50Liczba komentarzy artykułu: 8
Jeden z dwustu: Wyjątkowy gość w Bukowinach uchwycony na nagraniu Jeden z dwustu: Wyjątkowy gość w Bukowinach uchwycony na nagraniu Spotkanie rysia w naturze to wydarzenie, które zapada w pamięć na całe życie. Nam udało się nie tylko go dostrzec, ale i uwiecznić na nagraniu. Choć powstało w ogromnych emocjach i niemal w ostatniej chwili, stanowi cenny dowód na to, że te majestatyczne drapieżniki zadomowiły się na Kociewiu.Data dodania artykułu: 29.01.2026 12:25
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: mmmTreść komentarza: Problem jest systemowy i nie dotyczy tylko Starogardu. Strażnik miejski w Warszawie wystawia średnio 1,5 mandatu dziennie, gdzie pracownik obsługujący strefę płatnego parkowania w tym samym czasie kilkadziesiąt. Strażnicy działają prawie wyłącznie na wezwanie, sami nie podejmują prawie żadnych działań, a na wezwany patrol czeka się około dwóch dni. W Polsce panuje mit mówiący, że Straż Miejska istnieje tylko po to żeby łatać dziurę w budżecie, a w praktyce mandatów jest tak mało, że nie utrzymaliby się z tego przez miesiąc. Druga sprawa, że wiele osób wciąż chętniej piętnuje zgłaszającego wykroczenie niż kierowcę, który nielegalnym parkowaniem blokuje chodnik, zasłania przejście dla pieszych, czy niszczy trawnik. Nie wiem co musiałoby się stać, żeby zmieniła się nasza mentalność.Data dodania komentarza: 26.01.2026, 09:25Źródło komentarza: [FOTO, WIDEO] Parkują gdzie chcą i jeżdżą po chodnikach między pieszymi! Rynek - wizytówka miasta czy centralny parking Starogardu?Autor komentarza: teraz jaTreść komentarza: Po pierwsze : Ameryka Północna to nie Stany Zjednoczone Po drugie : Na mocy konstytucji duńskiej z 1953 roku Grenlandia jest integralną częścią Królestwa Danii, posiadającą od 1979 roku szeroką autonomię. W kwestii duńskich władz centralnych, które na Grenlandii reprezentuje wysoki przedstawiciel, są: sprawy konstytucji, obrony, polityki zagranicznej i monetarnej. Grenlandia wybiera 2 deputowanych do parlamentu duńskiego (Folketing). Lokalnym organem władzy ustawodawczej jest Landsting (kadencja 4 lata, z wyborów powszechnych), władzy wykonawczej – rząd, odpowiedzialny przed Landstingiem Po trzecie : mam nadzieję , że tym razem opublikujecie ten komentarz . PozdrawiamData dodania komentarza: 25.01.2026, 11:45Źródło komentarza: FELIETON: Grenlandia i Port HallerAutor komentarza: WTreść komentarza: 😉Data dodania komentarza: 24.01.2026, 18:53Źródło komentarza: Bluzy firmowe z logo - jakie wybrać?Autor komentarza: MAŻORETKI ŻANDARMETKI Spółdzielczego Domu Kultury w TczewieTreść komentarza: ŻANDARMETKI to nasza nazwa zespołu, ale dziękujemy za artykuł. 🙂Data dodania komentarza: 24.01.2026, 18:52Źródło komentarza: Mażoretki i Żandarmetki zapraszają do drużyny. Nowa oferta Spółdzielczego Domu Kultury w TczewieAutor komentarza: taka prawdaTreść komentarza: Port Haller -nowy pomysł PIS na ograbienie polskiego podatnika.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 17:23Źródło komentarza: FELIETON: Grenlandia i Port HallerAutor komentarza: gratulujęTreść komentarza: Ogródki restauracyjne wśród śmierdzących samochodów. Fantastyczny pomysł.Data dodania komentarza: 23.01.2026, 13:00Źródło komentarza: [FOTO, WIDEO] Parkują gdzie chcą i jeżdżą po chodnikach między pieszymi! Rynek - wizytówka miasta czy centralny parking Starogardu?
Profesjonalna strona z Twojej wizytówki Google Cena: 590 PLNTwoja wizytówka Google jako gotowa strona internetowa Tworzymy profesjonalną stronę-wizytówkę na podstawie danych z Twojej wizytówki Google (Mapy Google / Profil Firmy). Dzięki temu zyskujesz spójną, czytelną i wiarygodną prezentację swojej firmy w internecie bez konieczności tworzenia treści od zera. Strona jest przejrzysta, responsywna i dostosowana do urządzeń mobilnych, co ułatwia klientom szybki kontakt i zapoznanie się z ofertą. Nasze rozwiązanie wzmacnia widoczność Twojej wizytówki Google, zwiększa zaufanie do firmy i poprawia jej odbiór w oczach potencjalnych klientów. Działamy kompleksowo - oszczędzasz czas, a całość realizowana jest sprawnie i bez zbędnych formalności. To idealna opcja dla firm, które chcą wyglądać profesjonalnie i skutecznie budować swoją obecność online. Wystawiamy faktury. Kontakt: 794 252 817 | WhatsApp 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 02.01.2026Profesjonalna strona z Twojej wizytówki Google
Naprawa sprzętu fitness, rehabilitacyjnego i rowerów z dojazdem Mobilny serwis naprawy skuterów inwalidzkich Shoprider, rowerów trójkołowych i elektrycznych, sprzętu rehabilitacyjnego, fitness oraz rotorów medycznych. Dojeżdżamy do klienta, oferujemy wygodę, specjalistyczną wiedzę i konkurencyjne ceny. Kontakt: 607 715 169, 725 222 527, [email protected]. Obsługujemy wiele województw oraz całą Polskę. www.naprawiamyrehabilitacyjne.plData dodania ogłoszenia: 12.12.2025Naprawa sprzętu fitness, rehabilitacyjnego i rowerów z dojazdem
Kupię wojskowe szable,bagnety,kordziki,noże,militaria KONTAKT 694972047 Cena: 7854 PLNPolskie i Zagraniczne przedwojenne z czasów wojny oraz zaraz powojenne wojskowe i nie tylko różne odznaczenia, odznaki, medale, ordery,mundury, rogatywki, szable, kordziki, bagnety,noże, stare dokumenty, dyplomy, legitymacje,zdjęcia wszelkie wyposażenie wojskowe oraz różne Antyki za ciekawe rzeczy dobrze zapłacę telefon 694-972-047Data dodania ogłoszenia: 06.12.2025Kupię wojskowe szable,bagnety,kordziki,noże,militaria KONTAKT 694972047
Reklama