zdrowie

Kolorowe puszki, szybki zastrzyk energii i łatwa dostępność sprawiają, że napoje energetyczne stały się codziennością dla wielu młodych ludzi. Sięgają po nie przed szkołą, egzaminem czy treningiem, często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Tymczasem lekarze coraz częściej alarmują - regularne spożywanie energetyków może negatywnie wpływać na serce, układ nerwowy oraz pracę trzustki, a w skrajnych przypadkach prowadzić nawet do hospitalizacji.

Zdrowe i sycące posiłki to podstawa dobrego samopoczucia i energii na cały dzień. W dobie pośpiechu i gotowych rozwiązań łatwo jest sięgnąć po szybkie, lecz niekoniecznie wartościowe opcje żywieniowe. Warto jednak poświęcić chwilę na skomponowanie posiłków, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Mimo śniegów i mrozów mammobusy nie zwalniają tempa i już nadjeżdżają. By kobiety mogły w porę wykonać mammografię. To ważne, bo u Polek rak piersi jest notowany ponad dwukrotnie częściej niż drugi w kolejności pod względem zachorowalności rak płuca.

23 tysiące pacjentów uczestniczących w 237 Klubach Pacjenta, 55 tysięcy wykonanych badań profilaktycznych, blisko 1000 godzin wykładów oraz ponad 20 tysięcy przekazanych materiałów edukacyjnych – to efekt trzyletniej działalności Fundacji „Z sercem do Pacjenta”.

Choroba to naturalna część życia, a nieobecność w pracy nią spowodowana wpływa tak na społeczeństwo, jak i na gospodarkę. Dotyczy pracowników, pracodawców i całego systemu ubezpieczeń. Dzięki e-zwolnieniom (e-ZLA) można śledzić jej skalę i przyczyny. Jak wyglądały dane za 2024 rok na Pomorzu? ZUS przygotował podsumowanie.

16. października to Światowy Dzień Żywności i doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym, co trafia na nasz stół. To nie tylko moment do zastanowienia nad globalnymi problemami związanymi z dostępem do żywności, ale także przypomnienie, że codzienne wybory konsumenckie mają realny wpływ na lokalną gospodarkę i jakość produktów, które spożywamy. Wybierając polskie produkty, wspieramy lokalnych producentów, stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo żywności, a także dbamy o zrównoważony rozwój rolnictwa w naszym kraju.

Trzeci, obok borówki i maliny, wielki wygrany ostatnich lat. Badania Kantar Polska pokazują, że jeżynom rocznie przybywa ponad 800 tys. konsumentów. Wzrost jest systematyczny. W sierpniu 2020 r. było ich 5,2 mln, w sierpniu 2025 roku już 9,4 mln.

Zdrowy styl życia to temat, który coraz częściej przewija się w mediach i rozmowach codziennych. Wiele osób zastanawia się jednak, co dokładnie oznacza i jak wprowadzić go w życie, aby nie wiązało się to z drastycznymi wyrzeczeniami. Kluczem do sukcesu są małe kroki i konsekwencja – to właśnie one pozwalają cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem przez długie lata.

Choć coraz częściej mówi się o dietach roślinnych, produkty mleczne wciąż odgrywają istotną rolę w codziennym jadłospisie. Ser żółty, poza walorami smakowymi, jest także źródłem wielu cennych składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Najnowsze badania dowodzą, że jego umiarkowane spożycie może nie tylko wzmocnić kości, ale również poprawić odporność, koncentrację i nastrój.

5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych?